Deze blog is heel natuurlijk ontstaan en maakt intussen een belangrijk deel uit van Mens Sana. Ook voor mezelf is het een heel betekenisvol iets geworden. Schrijven is heel sterk. Via schrijven kan een mens veel verwerken. Oud zeer, wrok, verlies,… Ik ervaar het als een instrument die, met haast chirurgische precisie, zere plekken op je ziel bloot kan leggen en deze ‘ontsmet’. Via het schrijven komt de pijn of het ongemak misschien tijdelijk weer naar boven. Maar uiteindelijk genezen ‘wonden’ er sneller en vollediger door. ‘
Schrijven werkt bij vele psychische klachten en is heel erg aan te raden bij het verwerken van heftige emotionele gebeurtenissen. Ook wetenschappelijk onderzoek bevestigt dit.
Tijdens het schrijven ga je in dialoog met je onbewuste zelf. Je vist als het ware elementen uit je onderbewustzijn op, dingen waarvan je misschien niet eens wist dat ze in je hoofd rondspookten. Schrijven is een manier om die nieuwigheden onder ogen te zien of om bestaande gedachten te verduidelijken, zodat je ermee aan de slag kan of ze net kan loslaten. Tijdens een schrijfproces worden vaak oude, pijnlijke herinneringen bewust opgeroepen, vastgehouden en onderzocht. Dit werkt paradoxaal genoeg zuiverend en bevrijdend.
Hoe komt dat dan?
Oud zeer wordt door heel veel mensen levend gehouden doordat ze systematisch alles proberen vermijden wat hen aan dat zeer herinnert. Deze krampachtige manier van leven eist zijn tol op het dagelijkse leven en staat vaak een natuurlijke verwerking in de weg. Door herinneringen en bijhorende pijn onder ogen te komen, via bijvoorbeeld schrijven, zet je de eerste stap om het pijnlijke er af te halen. Heel vaak gebeurt dit door een nieuwe betekenis te geven aan wat je overkomen is. Al schrijvend gebeurt dit vaak vanzelf. Ook dit ervaar ik op dit eigenste moment…terwijl ik deze woorden aan het schrijven ben…
Ja schrijven werkt zeer helend. Dat mag ik dikwijls vaststellen. Vaak krijg ik mails en zelfs handgeschreven brieven waarin klanten reflecteren op hun proces.
Graag breng ik in het kader hiervan onze rubriek ‘getuigenissen’ onder de aandacht. Deze maken een belangrijk onderdeel uit van de website. Terugkijken op het proces dat je hebt doorgemaakt is zeer waardevol en versterkt het in positieve zin. Je verhaal delen maakt de impact op jezelf en anderen nog sterker.
Ik wil van de rubriek ‘getuigenissen’ een levend en écht iets maken. Het is vanaf nu dan ook mogelijk zelf je getuigenis in te voegen via deze link. Heb je Mens Sana beleefd, gehoord, gevoeld,… tijdens een thema-avond, een opleiding, een open deur, een totaaltraject, een lezing, een beurs … Wil je eens terugkijken op welke weg je hebt afgelegd? Wil je iets delen van het proces waar je in zit? Ik waardeer het als je jouw getuigenis wil delen. Ik ben ervan overtuigd dat het delen van jouw ervaring op zijn beurt anderen inspireert, op weg helpt, een handvat biedt, troost, bewust maakt,…
Barbele
Bedenksels (0)