We hebben het allemaal druk, druk, druk. Velen onder ons zijn constant aan het ‘overleven’ zonder het te beseffen. Stress is een sluipend gif, stress is dé oorzaak van veel ziekte en andere problemen. Er is een enorme verschuiving van acute naar chronische stress. We zien ook een verschuiving van acute ziektes naar chronische ziektes. Toeval? Zeker niet!
Laat stress je leven niet beheersen. Laat stress geen impact hebben op je moraal, gezondheid, energie, gemoed en vitaliteit. Laat stress je niet verlammen. Het is een groot maatschappelijk misverstand te aanvaarden dat stress nu eenmaal bij ons leven hoort.
Je eigen stress de baas? De energieslopende stress omvormen in energie-gevende stress? Ja, het kan! En het goede nieuws is dat je dat helemaal zelf kan, je hebt alles in je om dit te realiseren. Alleen dien je kennis te maken met de werking en mogelijkheden van je eigen lichaam en geest en deze ook te gebruiken! Breng je stressfactoren in kaart en verhoog je stressbestendigheid!
Een man vroeg een monnik: ‘Wat doe jij om de tijd te vertragen?’
De monnik antwoordde:
‘Als ik sta, dan sta ik.
Als ik ga, dan ga ik.
Als ik zit, dan zit ik.
Als ik eet, dan eet ik.’
Teleurgesteld zei de man: ‘Wat is daar zo bijzonder aan? Dat doe ik toch ook?
Maar de monnik glimlachte fijntjes.
‘Als je zit, sta je al.
Als je staat, ga je al.
Als je gaat, wil je al eten.
Als je eet, wil je al slapen.
Als je doet, denk je aan wat nog moet.
En je staat verbaasd dat het morgen weer Nieuwjaar is.’
Wil je inzicht krijgen in wat stress is, hoe het werkt en wat je eraan kan doen? De gratis info-avond stressvrij worden, zijn en blijven is al een eerste stap. Je bent welkom op maandag 25 november van 19u30 tot 21u30 Inschrijven kan via deze link.
https://www.menssanahealth.be/events/stressvrij-worden-zijn-en-blijven/
Komende info-avonden met vrije toegang
9 december 2013 | stressvrij opvoeden | 19u30 – 22u
https://www.menssanahealth.be/events/stressvrij-opvoeden/
17 december 2013|gezond worden zijn en blijven | 19u30 -22u
https://www.menssanahealth.be/events/info-gezond-worden-zijn-en-blijven/
Bedenksels (0)