Afgelopen dinsdag startten we de route Energymanagement op met het ERA-Bossuyt team*. Ik hoor me tijdens zo’n training wel vaker zeggen dat het niet zozeer gaat om de vele inzichten, tools, tips en trics die in geef in de opleiding (deze kan je trouwens overal vinden, maar uiteraard niet in zo’n coherent geheel 🙂 ), maar dat de waarde of dé sleutel vaak veeleer ligt in de nuances die ik breng, in de dingen die ik spontaan en in het moment zeg, in de ‘omwegen’ of de ‘dit-even-terzijde-info’ in de loop van de dag…
Als het bijvoorbeeld gaat over het thema voeding of beweging in relatie tot stress en je functioneren, geef ik vaak volgende nuance mee: ‘Je kan ook op een ongezonde manier met gezondheid bezig zijn’. Ongezond gezond dus. En je kan evengoed gezond ongezond bezig zijn. En ook ongezond ongezond. Maar liefst gezond gezond 😊. Te ingewikkeld? Ik zet ze eens op een rijtje
*Chapeau trouwens aan Dirk en Veerle om in de toch wel harde makelaarswereld ook bewust te zijn van en te investeren in het belang van het menselijke functioneren van hun team
Ongezond gezond
Als je bijvoorbeeld op een dwangmatige manier met gezonde voeding of beweging bezig bent, ben je ongezond gezond bezig. Hoe je dit kan herkennen? Je kan niet meer zonder. Als je eens een dag niet bent gaan lopen, voel je je slecht, als je eens een zoetigheid hebt gegeten, voel je je schuldig of gefaald, …. De onderliggende drijfveer van je gedrag is dan bijvoorbeeld angst, controle, afhankelijkheid, dwangmatigheid …, en net die drijfveer heeft ook een zeer grote en bepalende invloed op je algemene gezondheid.
Gezond ongezond
Wat ik dan versta onder gezond ongezond? Je hebt bijvoorbeeld van die bourgondische levensgenieters die houden van lekker eten en een goed glas wijn, die daar zo van genieten en er hier bovenop een heel gezonde levensfilosofie op nahouden dat deze mensen ook vaak letterlijk en meetbaar gezonder zijn dan mensen die ongezond gezond leven door op een krampachtige, gecontroleerde manier dagelijks te sporten en gezond eten ‘op karakter’ en nog nauwelijks écht en ontspannen genieten.
Ongezond ongezond
Je leeft, eet en denkt ongezond, vaak vanuit slachtofferschap. Het kan je allemaal niet veel schelen. Je voelt je niet goed en je hebt ook geen zin om er iets aan te doen. Je laat je gaan en neemt geen enkele verantwoordelijkheid voor je gedrag en wel-zijn.
Gezond gezond
Streven naar gezondheid op een gezonde manier, zowel fysiek, emotioneel als mentaal is uiteraard het ‘gezondst’ 😊 Gezond evenwicht op alle niveaus van het menselijke functioneren. Dit wordt ook wel holistisch genoemd. En ook de holistische geneeskunde kent een stevige opmars. Gelukkig maar. Want hoewel geneeskunde de mens gezond wil maken, kunnen we ons de vraag stellen of dit in vele (of de meeste?) gevallen wel op een gezonde manier gebeurt? ….
Ik zet hier dan ook heel graag ‘Salutem’ in de kijker, de nieuwe praktijk voor holistische geneeskunde van Aline en Jonathan, waarvoor Naomi het logo mocht ontwerpen, mét de baseline GEZOND GEZOND ZIJN. Een logo die ik heel sterk vind in zijn eenvoud. Een logo waarbinnen die eenvoud ook nog heel wat ‘laagjes’ zitten. Ontdek ze maar 🙂 #trotsopmijnCompagnonNaomi, #heelveel succesAlineenJonathan! Meer info: www.praktijksalutem.be
Een uitnodiging dus om eens naar de nuances in je leven te kijken. Hoe gezond ben je met gezondheid bezig?
En deze nuances vind je ook in vele andere thema’s. Zo ontdekte Naomi hoe onverantwoord verantwoord ze bezig was… en hoe ze vanuit dit besef haar groei maakt van onverantwoord verantwoord naar verantwoord onverantwoord. Ze schreef er een afgelopen week een schrijfsel over. Je leest het hier.
Of weet je graag meer over het belang van inconsequent consequent zijn? Ik schreef er drie jaar geleden deze blog over, hij staat wat mij betreft nog steeds ‘overeind’ :).
Nog thema’s waarvan je de nuances wilt leren kennen of zelf hebt ervaren? Ik hoor het graag!
Barbele
Schone vooruitzichten
Tof … nuances … even meedenken in ‘de reis van het geluk’ … Op een rijtje gezet, de ‘ingrediënten’ van ‘compagnon de route’ ter harte genomen :
* Ongelukkig gelukkig
Ik creëer een geluksgevoel door bijvoorbeeld te vluchten in ‘shopping’, ganse doos lievelingskoekjes in paar seconden op te eten, …;
* Gelukkig ongelukkig
Een ‘dankjewel miserie’ moment, bijvoorbeeld gebroken voet verplicht tot rust en schenkt veel mogelijkheid tot lezen van boeken (zie to love lijstje), een zeker ‘in het niet goed gaan, gaat het zeer goed’, ik ben gelukkig in het NU;
* Ongelukkig ongelukkig
Klinkt toch echt ongelukkig, een gevoel van ‘in feite gaat het niet zo goed’ (ja … wat is goed?, minimaliseren is afgeraden);
* Gelukkig gelukkig
Ik voel me echt goed in mijn vel, kip-lekker. Ik doe mijn goesting met veel goesting! Mijn omgeving weerspiegelt dit voluit.
Ik navigeerde reeds naar de website van Praktijksalutem. Prachtig! Van harte gefeliciteerd en veel succes gewenst aan Aline en Jonathan met de opstart en uitbouw van de eigen praktijk Salutem! Mensen ondersteunen in de zoektocht om gezond gezond te zijn. Om gelukkig gelukkig te zijn! En omgekeerd … Zeer zeker in alle eenvoud een heel mooi en krachtig logo! Klavertje-vier-groet vanwege Pascale
Zalig Pascale hoe je vertaling maakt naar hoe ‘gezond’ gelukkig of ongelukkig je bent 🙂