Deze blog groeit spontaan uit tot het delen van mijn ervaringen. Het is echter geen doel op zich om over mezelf en mijn gezin te praten. Het is mijn doel jou aan de hand hiervan waardevolle inhoud mee te geven die je in je eigen leven toe kan passen. Ik wil je dan ook uitnodigen om deze blog steeds vanuit deze insteek te lezen. Lees het niet als een verhaal dat op afstand van jou gebeurt maar vraa
We zijn intussen thuisgekomen van vakantie. Ruim 100 km vóór onze thuiskomst hebben we een klapband. Thuisgekomen vernemen we dat de elektriciteit is uitgevallen met als gevolg dat alles uit de diepvries weggegooid moet worden. 2 brieven van de rechtbank, een aangetekend schrijven met als inhoud een nieuwe aanval uit onverwachte hoek, torenhoge rekeningen van advocaten… Er gaat  van alle
Ook deze blog schrijf in vanuit het zonnige Frankrijk. Ik had het vorige week over mijn looptochtervaring. Intussen loop ik deze tocht bijna dagelijks. Het blijft lastig, maar ik loop het telkens uit. En mijn ademhaling gaat perfect! Deze looptochten zijn voor mij heel symbolisch en werken heel krachtig. Geloven in jezelf en in je  doelen, daar ben ik dagelijks mee bezig. Zo voeden we ook onze
Deze blog schrijf ik vanuit de Ardèche. Wij zijn hier met ons gezin op vakantie. Ik ben daarnet gaan lopen met mijn 3 zonen en daar schrijf ik graag dit stukje over. Het was een jaar geleden dat ik nog eens ben gaan lopen  en had tot doel gesteld dit terug op te nemen tijdens de vakantie. Vandaag was dus die dag. Mijn 3 jongens vergezellen me. Het is heel warm en het we lopen de berg naar
De  vakantieperiode komt eraan.  Een periode waarin het ‘MOETEN’ van alledag wat meer uit onze woordenboek kan en mag geschrapt worden. ‘MOETEN’ is het grootste stresswoord dat bestaat. Telkens je dit woord uitspreekt ervaart je lichaam een stress. Want als we iets ‘MOETEN’, betekent dit dat we geen keuzevrijheid hebben gehad. En keuze is een heel belangrijke basisbehoefte van ons a
Het einde van de examens is in zicht. Toch moeten we ons nog door deze laatste zien te slaan. Ik geef jullie hiervoor graag wat eenvoudige energiegevende tips mee. 1) Beweeg je ruggegraat regelmatig goed naar achter en strek je armen mee. Dit is de beweging die we ook maken als we opstaan en ons goed uitrekken. Op deze manier creëren we energie om de dag te starten. Geeuw er maar goed bij, geeuw
We hebben tegenwoordig heel wat afleiding rond ons. De GSM, facebook, twitter, e-mail, berichtjes,… Gemiddeld worden we elke 11 minuten onderbroken! Na een onderbreking duurt het 25 minuten om terug te keren naar waar je was! Als je 2 dingen tegelijkertijd doet verlies je 25% van je productiviteit! Tijdens het studeren, voorbereiden, zaken doen, een tekst schrijven,… De vrouwen onder ons
Goeie middag, Vanaf nu ontvang je van mij wekelijks een blog, dit zal telkens op woensdagavond zijn.  De bedoeling hiervan is jullie tips, kennis en inzichten mee te geven op verschillende terreinen. Maandelijks zal het rond een bepaald thema gaan. Vorige week werd  het thema examens/omgaan met stress ingezet. Komende woensdag krijg je nieuwe tips. Het zou fijn zijn  om interactie te creÃ
Onze geest is als een ijsberg. Het topje van de ijsberg is zichtbaar en staat voor onze bewuste geest. Onder de zeespiegel ligt het overgrote deel van de ijsberg, onzichtbaar voor de buitenwereld. Dit staat voor onze onbewuste geest. Ons onderbewustzijn heeft echter een heel grote invloed op ons, vaak in de negatieve zin. In ons onderbewuste zitten al onze overtuigingen opgeslagen. ‘Ik ben te
